Die Lieblingsjeans zwängt
Der Knopf geht nur noch mit Bauch-Einziehen zu. Also kaufst du eine Nummer größer – und ärgerst dich jedes Mal beim Anziehen.
KI-Coach für Training & Ernährung
Schmiede deine Bestform.
Schmiede deine Bestform.
Ganz im Chat.
Forge ist dein persönlicher Fitness- und Ernährungscoach – er fühlt sich an, als würdest du einem echten Trainer per WhatsApp schreiben. Trainingspläne, Essen per Foto tracken und ein Coach, der mitdenkt. Gebaut für Menschen mit wenig Zeit.
In 3 Minuten startklar
App für iPhone & Android
DSGVO-konform
Coach● online
Moin! 💪 Dein Plan für heute steht: 45 Min Oberkörper. Passt das?
Ja, 18 Uhr.
Top. Schick mir ein Foto von deinem Mittagessen.
Poke Bowl erkannt
540 kcal
540 kcal
38 gEiweiß
52 gKohlenh.
18 gFett
Sauber. Noch 62 g Eiweiß bis zu deinem Tagesziel – ich denk dran. 🥗
Mal ehrlich
Es geht nicht um die Zahl auf der Waage.
Es geht nicht um die Zahl auf der Waage.
Es geht um dein Leben.
Vielleicht kennst du diese leisen Momente, in denen es dir auffällt – und ein bisschen wehtut:
Außer Puste nach zwei Etagen
Treppe statt Aufzug war früher kein Thema. Heute stehst du oben und brauchst erst mal einen Moment, um wieder Luft zu bekommen.
Beim Toben ist zu früh Schluss
Die Kinder oder Enkel wollen spielen, klettern, herumtollen – und nach ein paar Minuten musst du passen. Genau das nagt am meisten.
Der Spiegel, den du meidest
Auf Fotos lieber hinter anderen. Der schnelle Blick im Schaufenster, der leise wehtut. Du erkennst dich selbst nicht mehr ganz wieder.
Ständig müde, nie richtig wach
Mittagstief, abends nur noch aufs Sofa, schlechter Schlaf. Für die schönen Dinge nach Feierabend bleibt einfach keine Energie übrig.
Schon zehnmal angefangen
Jede Diät, jedes Studio-Abo, jeder gute Vorsatz – nach zwei Wochen versandet alles wieder. Was bleibt, ist der Frust und das Gefühl zu versagen.
Die Wahrheit ist:
Du bist nicht faul. Dir fehlt nicht die Disziplin.
Dir fehlt ein System, das in dein Leben passt – und dich an die Hand nimmt, statt dich mit zehn Apps und Bauchgefühl allein zu lassen.
Stell dir vor
Wie sich dein Alltag bald wieder anfühlen kann
- Deine Lieblingsklamotten passen wieder – ohne Tricks beim Anziehen.
- Du tobst mit deinen Kindern, bis sie schlappmachen – nicht du.
- Morgens wach, tagsüber Energie, abends noch was vom Tag haben.
- Treppen nimmst du, ohne oben nach Luft zu schnappen.
- Ein Blick in den Spiegel, der dich aufrichtet statt runterzuziehen.
- Endlich das ruhige Gefühl: Ich hab's im Griff.
Den ersten Schritt machen
In 3 Minuten startklar – ohne Studio, ohne Vorwissen.
Die Forge-Methode
Ein Coach, der in deine Hosentasche passt
Forge bündelt alles, was du brauchst, an einem Ort – im Chat. Statt zehn Apps schreibst du einfach, wie mit einem echten Trainer. Der Coach kennt dein Ziel, deinen Plan und deinen Tag.
Verstehen
Forge lernt dein Ziel, deinen Alltag und deine Vorlieben kennen und berechnet realistische Tagesziele.
Begleiten
Training, Ernährung und Motivation laufen über einen einzigen Chat – ohne Reibung, ohne Setup.
Anpassen
Plan und Ernährung werden laufend nachjustiert – so bleibst du dran, auch wenn die Woche voll ist.
Funktionen
01
02
03
04
05
06
Alles, was ein Personal Trainer kann – im Chat
Dein KI-Coach im Chat
Frag alles – zu Training, Ernährung, Motivation. Der Coach kennt dein Ziel, deinen Plan und deinen Tag und antwortet wie ein echter Trainer.
Essen per Foto tracken
Foto vom Teller – Forge erkennt das Gericht und schätzt Kalorien und Makros in Sekunden. Schluss mit Wiegen und Suchen.
Trainingspläne, die mitwachsen
Ein Plan, passend zu Ziel, Erfahrung und Zeit – ob Studio, Zuhause oder mit Körpergewicht. Wird laufend angepasst, wenn sich was ändert.
Rezepte & Einkaufsliste
Wochenplan und passende Rezepte zu deinem Ziel – inklusive automatischer Einkaufsliste. Auswärts essen? Forge schlägt die beste Wahl vor.
Fortschritt & Ziele
Gewicht, Trainings, Kalorien – übersichtlich an einem Ort. Du siehst schwarz auf weiß, dass es vorangeht.
Sanfte Erinnerungen
Pausen-Timer, Trainings- und Wiege-Erinnerungen – dezent, damit du dranbleibst, ohne genervt zu werden.
Mehr als ein Chat
Ein ganzes Coaching-Studio in deiner Tasche
Der Chat ist nur der Anfang. Unter der Haube steckt alles, wofür du sonst mehrere Apps und einen Trainer bräuchtest – nahtlos verbunden.
Technik-Check per Kamera
Nimm eine Übung auf – Forge erkennt deine Gelenke direkt auf dem Gerät und bewertet Tiefe, Tempo und Symmetrie. Privat, ohne Upload.
Sprich statt zu tippen
Spracheingabe für alles – „Hatte mittags einen Döner" reicht. Forge versteht dich und bucht es ein, freihändig und unterwegs.
Barcode-Scanner
Produkt scannen, fertig. Forge zieht die echten Nährwerte aus einer riesigen Lebensmittel-Datenbank und rechnet sie aufs Tageskonto.
Übungsbibliothek
Zu jeder Übung eine klare Anleitung – wie sie richtig ausgeführt wird, welche Muskeln arbeiten und worauf du achten solltest.
Wochenbericht & Analyse
Schwarz auf weiß, dass es vorangeht: Gewicht, Training, Kalorien und Trends – verständlich zusammengefasst statt roher Zahlen.
Geführtes Workout
Satz für Satz durchs Training – mit Pausen-Timer, Logging und automatischer Bestmarken-Erkennung. Du musst dir nichts merken.
Ein Coach, der sich erinnert
Knie-Probleme, kein Fisch, viel auf Reisen? Forge merkt sich, was zählt, und denkt es bei jedem Plan und Vorschlag mit.
Auswärts essen? Gelöst.
Restaurant-Empfehlungen in deiner Nähe inklusive der besten Wahl auf der Karte – damit dein Ziel auch beim Essengehen Bestand hat.
Vorteile
Forge im Vergleich
Die Begleitung eines echten Coaches – ohne Termine, Wege und hohe Kosten. Und ohne dich allein durchzuwursteln.
Forge
Empfohlen
Personal Trainer
Selber machen
Kosten pro Monat
ab ~180 €
300–800 €
gering
Individueller Plan & Anleitung
Essen per Foto tracken
Plan passt sich automatisch an
teils
Rund um die Uhr erreichbar
Motivation & Dranbleiben
Startklar in 3 Minuten
So funktioniert's
In 3 Minuten startklar
Keine Einrichtung, keine Handbücher. Forge lernt dich kennen und legt los.
Kurz kennenlernen
Ein paar Fragen zu Ziel, Ernährung und Alltag – Forge berechnet deine Tagesziele und baut deinen ersten Plan.
Trainieren & tracken
Plan abarbeiten mit Pausen-Timer, Essen per Foto erfassen, Fragen jederzeit in den Chat. Alles an einem Ort.
Dranbleiben & wachsen
Forge passt Plan und Ernährung laufend an, erinnert dich dezent und feiert deine Fortschritte mit dir.
Erfolgsgeschichten
Menschen mit wenig Zeit, echten Ergebnissen
★★★★★
„Endlich ein Coach, der in meinen Tag passt. Foto vom Essen, kurze Frage im Chat – das war's. In drei Monaten 6 Kilo runter."
Markus, 41Geschäftsführer
★★★★★
„Ich hatte null Plan vom Training. Forge hat mir alles abgenommen und mich Schritt für Schritt mitgenommen. Fühlt sich an wie ein echter Trainer."
Sarah, 34Selbstständig
★★★★★
„Das Foto-Tracking ist Magie. Keine Wiegerei mehr. Und der Plan passt sich an, wenn die Woche mal voll ist."
Tobias, 38Unternehmer
Preise
Ein Coach kostet weniger als du denkst
Ein echter Personal Trainer kostet pro Einheit, was Forge in der Woche kostet – und ist nie um 6 Uhr für dich da. Pakete werden einmalig vorausbezahlt, danach läuft es monatlich kündbar weiter.
Flexibel
250 €/ 4 Wochen
Maximale Freiheit – monatlich kündbar, keine Bindung.
- Voller Funktionsumfang
- Monatlich kündbar
- Keine Vorauszahlung
Beliebteste
Quartal
−20 %600 €einmalig
12 Wochen ≈ 200 € / 4 Wochen. Genug Zeit für echte Ergebnisse.
- 20 % günstiger als Flexibel
- Danach 200 € / 4 Wo, monatlich kündbar
- Treuepreis bleibt erhalten
Bester Preis
Halbjahr
−28 %1.080 €einmalig
24 Wochen ≈ 180 € / 4 Wochen. Für den größten Effekt.
- Bester Wochenpreis
- Danach 180 € / 4 Wo, monatlich kündbar
- Maximale Ersparnis
Lieber erst reinschnuppern? Probewoche für 69 € – 7 Tage voller Zugang, einmalig & voll auf jedes Paket anrechenbar.
Alle Preise inkl. MwSt. · Sichere Zahlung über Stripe · Pakete einmalig vorausbezahlt, danach monatlich kündbar.
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Standort
Made in Germany
Forge wird in Deutschland entwickelt und betrieben – mit DSGVO-konformer Datenverarbeitung. Deine Trainings- und Ernährungsdaten gehören dir.
- Forge · Deutschland
- hallo@forgecoach.de
- DSGVO-konform & serverseitig in der EU
FAQ
Häufige Fragen
Kann ich jederzeit kündigen?
Ja. Die Pakete (Quartal/Halbjahr) werden einmalig vorausbezahlt; danach läuft es automatisch monatlich weiter und ist jederzeit zum Monatsende kündbar. Das Flexibel-Abo ist von Anfang an monatlich kündbar. Die Kündigung geht direkt in der App.
Brauche ich ein Fitnessstudio oder Geräte?
Nein. Forge baut deinen Plan nach dem, was du hast – Studio, Zuhause mit ein paar Hanteln oder komplett mit Körpergewicht. Du legst beim Start fest, womit du trainierst.
Für welche Geräte gibt es Forge?
Forge ist eine App für iPhone und Android. Nach der Anmeldung ist sie in unter einer Minute startklar – eine kurze Anleitung führt dich Schritt für Schritt, inklusive Push-Erinnerungen.
Wie genau ist das Foto-Tracking?
Die KI erkennt das Gericht und schätzt Kalorien und Makros realistisch ab. Du kannst die Werte jederzeit im Chat korrigieren – „etwas mehr Reis" genügt. Ziel ist nicht die Nachkommastelle, sondern dass du ohne Aufwand am Ball bleibst.
Ersetzt Forge einen Arzt oder Therapeuten?
Nein. Forge ist ein Fitness- und Ernährungscoach, kein medizinischer Dienst. Bei Vorerkrankungen, Beschwerden oder besonderen Bedürfnissen sprich bitte zuerst mit deinem Arzt.
Was passiert mit meinen Daten?
Deine Trainings- und Ernährungsdaten gehören dir. Wir verarbeiten sie DSGVO-konform und nur, um dein Coaching möglich zu machen. Details findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Deine Bestform beginnt heute
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